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忙碌男教你12分钟让快速健身穿越法则

因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗?能不能有更简单的健身方法，几分钟就可以锻炼身体?一个老中医推荐了四个3分钟运动。白领男士福音四个3分钟快速健身法冷水浴3分钟用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，... （阅读全文）

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