露出小蛮腰 8个简单瑜伽练习重塑腰背部线条(1)

没人喜欢自己背部和腰部带着内置游泳圈，但是想要靠运动消除这两个部位的赘肉又十分艰难。有氧运动能燃烧脂肪，同时我们还需要靠腰背部肌肉的针对性锻炼才能达到理想腰背线条。我们介绍给你8个简单的瑜伽动作，能够针对这两个部位的肌肉群进行锻炼，塑造紧实性感的腰背部线条。穿上比基尼，露出你纤细的小蛮腰... （阅读全文）

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