减肥消背部赘肉瘦出蝴蝶骨

晚上睡觉前，可以花几分钟做瘦背动作：头朝上平躺在床上，先将两手放置于头部两边，掌心朝下，然后慢慢曲起双腿，接着用双手用力撑起上半身，使身体形成拱桥的形状。刚开始做的时候可能会有点累，但坚持下来，一定看的到瘦背的效果。早餐起床后，可以到空气流通的阳台上伸个懒腰：深深呼吸一口新鲜空气，... （阅读全文）

分享到：

最新报道

两性养生：没有性爱女人身体问题多【组图】
测体型选对减肥法 3大招消除“水果型”肥胖
两性养生：什么最能激起男人的性欲？(多图)
两性养生：最给力处男处女性技巧（多图）
两性养生：让女人更有快感的五种爱爱姿势（多图）
不可思议呼吸也能轻松瘦身？！(1)
每天5分钟丰胸操让你胸围UPUP(1)
生完孩子秒瘦！女神你们怎么办到的！(组图)
两性养生：揭秘人体7个性爱“开关”（多图）
圣诞派对也能开心享“瘦”（多图）

减肥消背部赘肉 瘦出蝴蝶骨

减肥消背部赘肉瘦出蝴蝶骨