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宅女减肥7常识常备健康食品

宅女七个减肥常识：零食堆在手边饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的麦片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加一倍。餐具太大进食多用直径分别为30厘米和25厘米盘子... （阅读全文）

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