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7种减肥小运动 速打造迷人S曲线

早晨起床后,这几个举措能够协助你减肥哦。 1.伸曲四肢一分钟 伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身,把更多的氧和血供应给心和脑,并且久而久之,能够避免心脑血管疾病,还能够避免中风。 2.按摩肚脐一分钟。 用掌心按摩肚脐,对肚脐的丹田,关元,气海等都有很重要的推进效果。对提神补...

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