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科学减肥分析睡觉减肥的真谛让你瘦得明明白白

科学减肥分析睡觉减肥的真谛让你瘦得明明白白睡前不要大吃大喝睡前的两小时吃少量的晚餐，千万别喝太多的水，不然晚上会因上厕所而影响到你的睡眠质量。另外，很多现代人喜欢晚上边吃东西边玩电脑，那么，苗条身材也会离你越来越远。如果你晚上觉得肚子饿的话，可以将酸奶、蔬果作为你的夜宵，只... （阅读全文）

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