养生警惕：解读十大养生保健误区(组图)

导读：我们总听专家们讲这样那样的养生经，什么晚上几点后不能进食，想健康要多运动，否则肌肉会变成脂肪之类的……现实果真如此吗？营养学家们的研究结果可能并不完全相同。误区一夜里进食导致肥胖夜里进食导致肥胖（资料图）据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很... （阅读全文）

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