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巧用8个时机 OL减肥有计划不花额外时间【图】

�起床后提高代谢，开启能量消耗模式睡了一觉，早上要去上班了，此时大部分人都是“起床困难户”，打不起精神来于是白白耗费了早晨减肥的打好时光。起床后你可以稍作改变，做到以下这3点，无论是你的身材还是精神状态，都能发生大改变： ① 起床后拉伸身体10秒钟； ② 喝一杯温水； ... （阅读全文）

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