简易瘦腿操 2周轻松拥有美腿

瘦腿对于很多人来说都是一件非常重要的事情，那么如何才能达到快速的瘦身状态呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个瘦腿的方法，帮助大家打造纤细的腿部线条。 1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴节。 2、左腿屈膝团坐，... （阅读全文）

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