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4个运动减肥动作毫不费力速甩走赘肉【图】

慢运动不但温和、瘦身效果好，更是种自由度很高的运动类型，不但可以将10种动作串连起来，形成一个10分钟的运动组合。也可以针对特别想雕塑的部位，将其中1种动作独立出来，进行单独的训练，提升单一肌群的肌肉强度及单一部位的体态雕塑，让你想瘦哪就瘦哪! 抱腿平衡训练单脚平衡能力，对于双... （阅读全文）

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