喝酸奶减肥有讲究 4个喝酸奶的方法要知道

喝酸奶减肥有讲究 4个喝酸奶的方法要知道一、酸奶和酸奶饮料莫混淆很多人都把酸奶和酸奶饮料当成一个东西，可事实上并非如此，超市中的酸奶种类有很多，并不一定所有的都是我们需要的减肥酸奶。酸奶是经过牛奶乳酸菌发酵而成，可以说它是牛奶的进化版，而酸奶饮料则大不同，它只是一种饮料，而不是牛... （阅读全文）

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