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不往健身房照样能健身

健身空间健身未必就一定要往健身房，在生活中的任何地方都能进行健身，就看你是否有这样的习惯和意识，有时候简单的徒手操更是忙碌的你最佳的选择。白领们体质普遍较虚弱，经常易患流感、肩颈头痛等症，而且由于身体“动感”不足，久而久之，皮下的赘肉组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下... （阅读全文）

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