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白领瘦身秘诀随时随地做瑜珈(1)

瑜伽一下吧! 酷辣瑜伽，职场美女们的独家秘诀 1. 先做简单的，再挑战有难度的。 2. 平衡是关键，动作到位与否不重要，重要的是要站稳脚跟不跌倒。 3. 动作可以不到位，但身体一定要有感觉，姿势一定要漂亮。 4. 呼吸最重要，任何时候都要保持从容、有节奏的呼吸。 ... （阅读全文）

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