吃饭减肥小秘密

下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒! 三餐定时定量用小的碗盘装食物先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)，再吃其他东西喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒) 肉和饭最后吃,而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下 ... （阅读全文）

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