多管齐下享“瘦”春天

春节长假面对美食的诱惑，加上活动量的减少，腰间自然就会多了“游泳圈”或是大腿又添了赘肉。而春天的讯息刚刚来临，很多爱美的女生肯定会想到减肥瘦身，把春节“养”出来的肉减回去。如果立刻就采取节食以求迅速瘦身并不科学，最佳减肥方法是运动加科学膳食和有质量睡眠，多管齐下。有效的有氧运动 ... （阅读全文）

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