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腹部肥胖原因习惯和饮食是关键

如何确定腹部肥胖？这里有一个简易的计算方法：站立腰围和臀围的尺寸，臀围以臀部最大处为准，然后用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比。男子腰臀比的上限是0.85至0.9，女子为0.75至0.8，超过这个范围就可以看成是腹部肥胖。腹部肥胖的原因有氧运动强度不够想要减肥，选择对的有... （阅读全文）

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