瘦身：每天需要喝多少杯水才减肥

很多人说，每天应喝6-8杯水。如果这种说法是基于生理学知识，那么从一开始它就有问题。得出喝6-8杯水的说法的根据是生理课本：人一天平均会产生1500毫升尿液。如果1杯水为200-250毫升，那么这就意味着你每天必须摄取等量的6-8杯水。喝足够多的水以补充尿液损失，听起来似乎很有道理... （阅读全文）

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