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10个简单减肥方法 掌握技巧不饿肚子

导语:怎么吃才能够减肥?其实节食才是最有害的方法,你最好的选择是学会饮食的技巧!爱美网小编分享10个简单饮食减肥方法,轻松掌握技巧,有效减肥也不用饿肚子! 一、使用小盘子 研究发现,定量食物用大盘子装,用餐者会觉得份量未达平均量,因此吃进更多食物;若改用小盘子装,食物看起来较澎湃,...

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