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早晚减肥法轻松减重不反弹(图)

早晚减肥法how to do 1、参照上图的表格，前一天晚上睡前，去完厕所后称一下体重。 2、早上起来后，上完厕所了再称一下体重。 3、连续用以上的方式测3天的体重，将每天早晚称出的体重算出体重差，3天的体重差相加，再取平均值。 4、再以这个体重差平均值为标准，继续持续早... （阅读全文）

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