养生：米饭面条谁减肥 8大主食热量排行表

导读：饮食当以低热量高营养为宜，平时吃的主食热量有多少呢？一起来看看吧！ NO.1 豆腐：57 大卡(100克) 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧... （阅读全文）

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