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女性浴后运动减肥 减脂更轻松(图)

很多人都是运动减肥后再沐浴,而研究证明,女性浴后运动减肥效果会更好。想减肥的MM赶快学习下面科学的运动减肥方法吧,沐浴后做下面的运动,减肥更轻松更有效。 一、热身运动 先在原地踏步3分钟,让全身热和起来。颈部扭头、肩部、腰部、肘关节分别运动,左边5下,右边5下,重复3次,假如累的话...

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