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春节过完饭后站立半个小时有助减肚腩

第一、多喝水大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明，但别忘了，多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料，因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。第二、饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作、学习忙，... （阅读全文）

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