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瘦大腿动作每天坚持一分钟 腿围劲减5CM(1)

针对瘦大腿的动作 大家都知道,局部减肥想比于全身减肥要困难的多,而且不是光靠饮食就能实现的,一般的运动也可能只练成肌肉腿,达不到你想要的瘦腿效果.所以,下面小编就教大家几个专门针对瘦大腿的动作,每天只要坚持一分钟以上,效果相当令人满意! 动作一:类似蹲马步,两腿分开与肩同宽,膝盖...

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