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养生又养颜的健康食谱 一周豆浆减肥食谱(1)

枸杞豆浆 第一款:枸杞豆浆 做法:做豆浆前先将黄豆用水泡一夜,第二天早上再将泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机,按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可.功效:瘦身、益精明目、增强免疫能力、滋补肝肾. 第二款:秘法黑芝麻糊 做法:先将黄豆用水泡一夜,第二天早上再将泡好的黄...

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