日常生活三大妙招轻松瘦身(1)

瘦身第一招：不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧! 大回报：每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量，即使你只住在4层楼上，一星期也至少能消耗120卡路里热量，1年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。瘦身第二招：工作一阵后，记得用力耸双肩，尽量贴近双耳，... （阅读全文）

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