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黄金瘦身晚餐初级版南瓜泥

南瓜是一种可以代替主食的，具有一定瘦身效果的食物。减肥期间，下午5、6点用一碗南瓜泥作为瘦身晚餐，既能增加饱腹感，又能补充人体所需的多种营养元素，达到瘦身减肥效果的同时还能润泽皮肤，美容养颜。初级版南瓜泥南瓜中起到减肥效果的物质主要是可溶纤维素果胶和不饱和脂肪酸，这些都能起到... （阅读全文）

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