瘦身主食_紫薯寿司的做法（附自制寿司醋）

减肥期间如何科学的选择主食十分重要，紫薯寿司就是一个很好的瘦身主食。粗粮紫薯和精粮大米相结合制成改良版寿司，放在餐盒里就十分诱人。这里要再次重申一个观点，减肥期间不能完全摒弃米饭和面类主食，主要是因为主食为我们的大脑活动提供了能量，有研究证实，长期不吃主食的人会变笨，同时皮肤也会变得粗糙... （阅读全文）

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