掌握减肥期间基本饮食原则

今天将向大家介绍瘦身食谱使用的第二步，即掌握一套减肥期间基本的饮食原则。一份健康持久的减肥计划的设计，少不了搭配必要的运动，更少不了一套科学合理的瘦身食谱。然而什么样的食谱才算是比较理想的瘦身食谱，除去专业营养师搭配的瘦身食谱之外，平常我们如何在家自制减肥食谱，这些问题只要掌握了减肥期间... （阅读全文）

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