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简单减肥操 美化上半身曲线(组图)

怎样才能让上半身的曲线更优美呢?下面,39减肥编辑推荐简单的一套减肥操,有效拉伸上半身,美化曲线,赶快看看吧。 减肥操 拉伸上半身 1.双腿打开至与肩同宽,并站直全身,膝盖尽量绷直,骨盆立起来,收起腹部与臀部的肌肉,手臂往斜后方伸展,肩胛骨随之后仰,令胸廓充分打开,保持10秒后放...

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