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寒冬腊月跑出来的健身时尚有氧运动练出好身体

冬天虽冷也要出门跑一跑今年北方的雪已经下过几次了，如今入了九，天气更是越来越冷。每天走在湿滑阴冷的路上，踉踉跄跄，稍不注意就是人仰马翻。人们辛辛苦苦工作一天，下班之后只想躲在暖和的屋子里，要说出门跑跑步，那简直就是开玩笑呢。于是，很多人从春到秋，跑出来的体能，练出来的身材，在此... （阅读全文）

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