加强“春运”，远离暴肥

侧边单手平衡直膝前踢腿本期专家龙国辉(广州市中圣会健身会所主教练/国际私人教练) 马上又到春节长假，春节期间又是各种各样的团圆饭局，很多人都难以抗拒每天大桌小桌的美食诱惑。可是，吃得丰盛却没有合理的运动去消耗体能吸收的多余热量，可想而知，减肥的计划毁于一旦，同时身体也容易出... （阅读全文）

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