最有效的减肥食谱一周水果减肥食谱

小编介绍的一周水果减肥食谱，并不是每天只吃水果。可以用水果或新鲜的水果汁，替代其他零食。早餐还是要吃饱，再加一两个水果或者一杯水果汁，午餐正常吃七八分饱，拒绝高热量食物，晚餐可以吃水果，喝水果汁。除了饮食适当控制外，每天做一些运动，更能加强减肥效果，健康瘦身。周一：橙色水果木瓜 ... （阅读全文）

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最有效的减肥食谱 一周水果减肥食谱

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