三道冬季食谱营养瘦身食谱(1)

苹果杏桃汁做法：将苹果、杏桃去皮去籽，放入果汁机中加水，打成果汁即可。吃法：早餐食用。每天一天 1次，1次两杯，建议每周一到周五饮用。减肥理由：苹果含有一种特珠的果胶成分，遇到水之后会膨胀，所以，人食用后会有很强的饱足感，加上苹果有丰富的纤维质，可以促进肠胃蠕动，对排便... （阅读全文）

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