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窈窕身姿过大年 吃肉不长胖的小秘诀(1)

窈窕身姿过大年 无肉不欢和健康苗条其实不是绝对矛盾的,关键是你要学会聪明地吃肉食. 肉食类的分类:色越浅越好 肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类: 色泽鲜红或暗红: 如猪肉、牛肉、羊肉等,称为深色肉或红肉. 肉色嫩白: 如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称为浅色肉或...

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