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瘦身食谱:麦仁红薯汤 1个月轻松瘦8斤

爱美的减肥女士是否靠节食来减肥,却总是饿得头昏眼花,但其实,节食是减肥最不明智的做法,且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧,红薯含热量低,又颇具饱腹感,一个月轻松瘦8斤。 材料:新鲜红薯250克,麦仁100克。 做法: 1.一小碗麦仁隔夜泡好,麦仁的表皮很硬,要泡得久一些; ...

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