营养师推荐八大减肥最快秘籍

核心提示：美国著名营养师乔伊・鲍尔在博客上撰文，介绍了8大减肥最快秘籍。想减肥的MM值得一看哦。 1、纤维――无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体更长时... （阅读全文）

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