改善头发稀少要多吃8类食物

我们从导致头发脱落的原因探寻，从缺铁、胱氨酸的缺乏各方面针对性的食用一些长头发的食物。 (1)要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。、 (2)补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类... （阅读全文）

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