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超效律动丰胸美食 经期前后应多吃

酒酿 功效:酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是自然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处! 最佳食用时间:月经期来的前七天 怎么吃最好? 酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失往作用,因此建议现将材料煮好再加进酒酿一起食用。 山药 功效:山药含有丰富的氨基酸、粘...

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