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米饭巧搭配吃不胖还甩脂肪

米饭是中国传统的主食，南方人几乎天天都离不开它，要减肥的MM们总是害怕摄入碳水化合物而长胖，就让我来告诉MM们四个米饭搭配吃法，让MM们把每餐都吃得丰富多彩，还可以越吃越瘦哦! 原料：大米、糙米、紫米、黑芝麻、玉米碴做法 1、洗净各种原料，浸泡30分钟 2、全部倒入电饭锅蒸煮即... （阅读全文）

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