健身达人：新型拉力跑让我受益匪浅

孙立平在我40岁时身体状况亮起了红灯，血压、血脂都高了，并且常伴有胸闷、憋气等不适感。我选择了运动健身，那时运动健身没有现在普及，我家附近的400米跑道的操场只有十几个人在那里晨练。我和他们一样每天跑十圈左右，一年多下来身体状况改善不大。我逐步增加量与强度，经过一个阶段的努力我每天... （阅读全文）

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