吃出好身材 3道瘦身菜夏季“降火”清脂必备(1)

虾米炒苦瓜材料：苦瓜一根、虾米少许。做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。 2、将苦瓜切成薄片，虾米洗净滤干。减肥原理：苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。... （阅读全文）

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