diy5款红薯美食 1个月轻松瘦8斤

核心提示：红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的热控减肥食用品。下面先容5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉！红薯的营养成份分析：据测定，每100克红薯含赘肉仅为0、2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低赘肉食用品中的佼佼... （阅读全文）

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