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欧美至IN另类瘦身 乐趣享瘦ing(1)

加拿大:学鸭子在水里“扑腾”――同等运动时间消耗更多热量 水中跑步虽然“跑得喘吁吁”,却很难跑动。练习者垂直悬浮于水中,鼻孔仅比水面稍高一些,手脚在水中猛烈划动,好像鸭子在水中扑腾,样子笨拙可笑。在深水中,跑步者下肢不受震荡,因而不易受伤,运动过后还会有通体舒坦之感。 另外,水中...

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