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养生:每日5餐按量进食 轻松瘦身赢得曼妙身材

瑞丽女性网原创文章,文字出自中国青年出版社《瘦成万人迷》一书,未经允许请勿转载! 减肥菜单的重点 减肥菜单的重点 1天菜谱=3次正餐(每次摄取400kcal以下的热量)+2次间食(每次摄取200kcal以下的热量) 分多次进餐不仅可以减少食物摄取量,更可以维持身体的正常血糖...

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