15分钟瘦身瑜伽上班族四式瑜伽轻松瘦

导语：今天小编为你推荐瑜伽减肥操，这套瑜伽操总用时为15分钟，对于工作繁忙的上班族来说是很快捷的运动减肥方式。这套15分钟减肥瑜伽操共的4种动作，简单易学，初学者也可以练习。 15分钟瘦身瑜伽躯干平衡吸气，弯曲左膝并向前抬起。呼气，双手抱住膝盖。吸气，左手将膝盖轻轻向侧拉开，同时拱... （阅读全文）

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15分钟瘦身瑜伽 上班族四式瑜伽轻松瘦

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