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有氧+无氧伸展运动减肥操身材零负担！

�伸展运动的注意事项 Point 1.每天持续一点点这套伸展运动减肥操动作简单，无需额外的空间与时间，坐着站着都照样能完成，而且每天次数很随意，只要每天都动一动，持续一段时间，你的体态一定能发生巨大的改变。 Point 2.按照自己的步伐来进行我们每个人的体质都不同，就算... （阅读全文）

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