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春节期间快速瘦身最给力的减肥食谱

一、早餐脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升鸡蛋白1只面包2片二、午餐枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克) 虾皮紫菜汤100毫升米饭50克三、晚餐盐水虾(或其它海洋鱼类... （阅读全文）

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