改良版过午不食减肥法 50天瘦了18斤

导语：减肥中最痛苦的是饿的实在没有力气，他们每次去外面吃饭我都说自己减肥、不饿，其实真的很想吃，总想自己偷吃。减肥一定要合理饮食+运动，把减肥融入到生活中。减肥前后对比减肥餐举例我的一日三餐早餐：白粥、五谷粥/牛奶/豆浆/燕麦/牛奶炖木瓜+鸡蛋+凉拌绿叶菜、水果。 ... （阅读全文）

分享到：

最新报道