五大减肥误区胃真的会缩小吗

1. 碳水化合物不利于减肥与大家熟知的观点不同的是，碳水化合物是均衡健康饮食必不可少的部分，它有利于维持能量水平，使新陈代谢保持在一个良好的状态。单糖，其富含于精制糖（如苏打，糖果等等）是不利于减肥的，因为其代谢时间短，所含能量高，能产生多余的能量而最终传化为脂肪。所以应该多吃一些... （阅读全文）

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五大减肥误区 胃真的会缩小吗

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