马上停止！这四个错误的冬季热控减肥方法

误区1：冬季节食，不运动也能热控减肥有一种观念是，人体在御冷的过程中需要分解赘肉来产生热量，以抵御严冷。只要削减摄进热量，不需要运动也能热控减肥。但事实上，人体分解赘肉产生热量的条件就是食用品存储量已经消耗完了，但此时人体就会发出饥饿信息。到了这个时候，大部分美眉一般就以为人体已经... （阅读全文）

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